Sou Amanda Carvalho, psicóloga clínica com atuação contínua desde 2018, utilizando a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) como base do meu trabalho. Com mais de 9 anos de experiência prática, compreendo que dar o primeiro passo rumo à terapia exige coragem, e por isso ofereço uma escuta ética, acolhedora e totalmente livre de julgamentos.

Atendo adultos que enfrentam a ansiedade (incluindo a ansiedade digital, desencadeada pelo excesso de telas e conectividade), a depressão, a síndrome do pânico e episódios frequentes de insônia ou dificuldades para desligar a mente à noite. Minha prática clínica também é voltada para pessoas que sofrem com os impactos do perfeccionismo, carregando uma cobrança extrema e o medo constante de falhar, o que muitas vezes engatilha crises de estresse e a síndrome de burnout no ambiente profissional.

Em geral, ajudo pacientes que enfrentam profunda insegurança e baixa autoestima, alimentadas pelo hábito de se comparar excessivamente nas redes sociais. São pessoas que têm dificuldade de dizer não, enfrentam dores ligadas à dependência emocional ou lidam com conflitos familiares desgastantes (como problemas na relação com os pais), acabando sempre por se colocar em segundo plano.
Compreendo que cada pessoa possui uma história única e, por isso, a terapia é construída de forma individualizada, respeitando seu ritmo, suas necessidades e seus objetivos. O foco das minhas consultas é ajudar você a compreender a relação entre seus pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolvendo ferramentas práticas e reais para que você reduza a sobrecarga diária e recupere sua autonomia, bem-estar e saúde mental.

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